حقیقت تلخ تاثیر منفی نوشابه بر روده و نابودی میکروبیوم

یکی از نوشیدنی‌های به شدت اقتصادی و پرطرفدار در سفره‌های ایرانی، نوشابه‌های گازدار هستند. اما در پس این طعم شیرین…

بیشتر بخوانید »

حقیقت پنهان سردی‌زا بودن لبنیات و بهترین میزان مصرف روزانه

یکی از پربحث‌ترین موضوعات در دورهمی‌های خانوادگی، فضای مجازی و مطب‌های مشاوره تغذیه، بررسی علمی سردی‌زا بودن لبنیات است. بسیاری از ما…

بیشتر بخوانید »

تکنیک نپوچینو چیست ؟ | تکنیکی بر پایه قهوه برای افزایش اثر کافئین

خستگی مزمن در میانه روز کاری یا هنگام مطالعه طولانی، معضلی است که بسیاری از ما به طور روزمره با…

بیشتر بخوانید »

جدیدترین تحقیقات درباره تاثیر سر و گردن در بهبود کیفیت خواب و شار خون

بیدار شدن با احساس کوفتگی شدید، گردن‌دردهای کلافه‌کننده و مه ذهنی در ساعات اولیه صبح، تجربه‌ای است که کیفیت کل…

بیشتر بخوانید »

خواص آنتی اکسیدانی دارچین و راهنمای جامع مصرف برای سلامتی

همه ما بارها از عطر بی‌نظیر دارچین در غذاها و دمنوش‌هایمان لذت برده‌ایم، اما شاید کمتر به عمق خواص شگفت‌انگیز…

بیشتر بخوانید »

لایه نازک داخل پوست تخم‌مرغ راهکاری نوین برای درمان چین و چروک ریز پوست

همه ما بارها پوست تخم‌مرغ را پس از مصرف دور انداخته‌ایم بدون اینکه بدانیم چه گنجینه بیولوژیکی شگفت‌انگیزی را از…

بیشتر بخوانید »

راهنمای انتخاب بهترین نوشیدنی برای سرفه و سرماخوردگی در زمستان

فصل زمستان با هوای خشک و سرد خود، همیشه چالشی بزرگ برای سیستم تنفسی ما به همراه دارد. خشکی هوا…

بیشتر بخوانید »

معرفی ویتامین ها و خواص سماق برای پوست که از آن بی اطلاعید

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که ادویه‌ای که همیشه کنار کباب‌های ایرانی می‌بینید، می‌تواند کلید طلایی داشتن…

بیشتر بخوانید »

معرفی 15 خوراکی و رژیم برای افزایش ایمنی بدن در زمستان

با شروع فصل سرما، دغدغه همیشگی سرماخوردگی‌های پی‌درپی، گرفتگی بینی و آنفولانزا دوباره به سراغ خانواده‌ها می‌آید و بسیاری را…

بیشتر بخوانید »

10 تا از عادات چاق کننده صبحگاهی که باید از آن بپرهیزید

امروز در پاساژمگ، جدیدترین مقالات علمی را زیر و رو کرده‌ایم تا نشان دهیم چگونه چند اشتباه کوچک در اول…

بیشتر بخوانید »